PRATIQUER EN "SMALL GROUP"

Le format de cours d’1h30 en petit comité est idéal pour tous. Les débutants sont guidés et accompagnés par Maurice, les plus expérimentés ont le temps d’aller en profondeur dans les postures. l'Enchaînement de postures (asanas) se fait sur un rythme lent qui permet au corps d’en acquérir tous les bienfaits. Maurice vous accompagne de façon à bien vous placer et à ressentir l’étirement et le travail des muscles, tout en restant attentif à votre corps pour trouver votre zone de confort. Celle qui permettra de bien travailler et progresser tout en vous respectant. Les bienfaits du yoga tel que l’enseigne Maurice sont immédiats : libération des tensions du corps, amélioration du mouvement (souplesse, flexibilité), ralentissement du rythme, évacuation du stress. Au fur et à mesure des séances, la détente et le bien-être s’installent durablement.